膽固醇和飲食的聯(lián)系

發(fā)表時(shí)間：2017-07-07

膽固醇大家應(yīng)該都不陌生，可能有很多人認(rèn)為膽固醇可能是吃出來(lái)的，但其實(shí)并不完全是，今天小編就來(lái)和大家講一講膽固醇和飲食的聯(lián)系。

很多食物中含有膽固醇，特別是雞蛋黃和帶魚(yú)中的膽固醇含量比較高。但其實(shí)大家對(duì)于膽固醇的合成機(jī)制不是很了解，百分之七十的壞膽固醇都是人體自身合成的，而且這種合成是不斷進(jìn)行的。所以我們不僅要合理飲食，還要注重自身的膽固醇的含量，這樣才能更好的預(yù)防膽固醇引起的一些疾病。